Vous rêvez d'avoir des abdos d'acier????
La solution est toute trouvée
Dans ce ebook vous verrez tous les exercices qui vous permettrons d'arriver à votre objectif:
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-Crunch
-Sit-Up
-Relevés de Jambes
-Relevé de jambes sur plan incliné
-Relevé de buste sur banc incliné
-Relevé de bassin sur plan incliné
- Crunch avec Rotation
-Relevé de jambes en suspension
-Torsion de Bassin couché
-Flexions Latérales
Le tout pour 17eur
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